Atem ist Leben. Weckt Lebendigkeit, schafft Raum für das Ankommen in uns selbst. Atmen schafft Raum für das Fühlen, das Wahrnehmen dessen, was ist. Atmen zeigt uns unsere Stille, die Ruhe, die Kraft, die in uns liegt, wenn wir ganz präsent sind.

 

RECONNECTING BREATH sind kleine, alltagstaugliche Retreats für Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge. 

​

Wenn der Kopf sich in die Stille entspannt,

das Kreisen der Gedanken, das Bewerten und die Selbstverurteilung aufhört und Du einfach nur atmest und fühlst.

​

Breathwork

mit einer sanften Technik des verbundenen Atmens in Dir ankommen, loslassen und gehalten sein

 

Lichte Sprache

mit Elementen aus dem Lichte Sprache Mentoring den Kopf und die innere Sprache der Gedanken ins Fließen bringen.

 

Reflexion und Austausch

in einer kleinen Gruppe (max. 10 Plätze)