BREATHWORK SESSIONS 1:1
in Aachen oder online

Ich arbeite mit dem verbundenen Atem nach Kerstin Schreier-Gemkow.

Der verbundene Atem lässt keine Pause zwischen dem Ein- und dem Ausatmen. Er lässt uns innerlich flüssig werden, all die Strukturen des Zurückhaltens, der Härte gegen uns selbst, das Verstecken unserer zarten, leisen oder verletzten Anteile schmilzt genau in dem Tempo hinweg, das für Dich möglich, richtig und sicher ist.

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Der verbundene Atem ist kein Crash-Tool.

Ich arbeite sanft und um vollkommenen Vertrauen darauf, dass Dein System weiß, was "dran" ist, was sich zeigen darf und was bereit ist, in diese heilige Bewegung zu kommen, die spürbar werden lässt, was vielleicht schon sehr lange darauf wartet, gefühlt zu werden. 

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Ich begleite Deine Atemreise mit meiner Präsenz und meiner tiefen Achtung vor dem, was sich zeigt.

Ich halte Dich mit einer Kraft, die in der Sanftheit wurzelt und in der Gewissheit blüht. Alles ist möglich: Eine tiefe Transformation, ein zartes Halten verletzter Anteile, das Bezeugen Deiner Kraft, die sich neu gebären will. Jede Atemreise ist einzigartig und jede begleite ich von Herzen gerne und mit all meinem Wissen als Breathwork-Mentorin und langjähriger Bewusstseinstrainerin.

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Eine Atemreise besteht aus:

• Einem Check-in zu Beginn des Termins - wie bist Du da, wie geht es Dir? Gibt es ein besonderes Thema, das Du einladen möchtest?

• Einer kurzen Einheit der Einladung in die Präsenz des Körpers

• Einer Sequenz der Erdung und Ausrichtung

• Einer etwa 40 minütigen Atemreise mit dem verbundenen Atem

• Einer so genannten Segelphase, in der Du ganz tief in die Entspannung gehst

• Einem Austausch über das Erlebte und Impulse für die Integration im Körper

• Jede Atemreise ist musikalisch unterlegt. Du reist auf einem Klangteppich auf den Wellen Deines Atems tief in Deinen Körper und in Deine Emotionen hinein. 

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Termine & Ort

Ich biete jeden Montag zwei feste Slots für die Einzelarbeit an: 12.30 - 14.00h und 14.00 - 15.30h​. 

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Online atmen?

Wenn wir online atmen, führe ich Dich in so genannten Sets durch Deinen Prozess. Das heißt, Du atmest im Wechsel eine Sequenz mit dem verbundenen Atmen und eine Sequenz in Deinem natürlichen Atemfluss. Oberste Priorität hat für mich, dass Dein System sich zu jeder Zeit sicher und gehalten fühlen kann und sich an die Wellen aus Anspannung und Entspannung, aus starkem Gefühl und sanftem Ausklingen gewöhnen kann. Jede Phase begleite ich mit Worten und mit meiner Präsenz.