Atme mit mir
1:1 Atem-Sessions
Ein tiefer, getragener und gehaltener Prozess.
Dein Tempo, Deine Welle, Dein Rhythmus.
90 Minuten | 180 Euro
Ich arbeite mit dem verbundenen Atem nach Kerstin Schreier-Gemkow.
Der verbundene Atem lässt keine Pause zwischen dem Ein- und dem Ausatmen. Er lässt uns innerlich flüssig werden, all die Strukturen des Zurückhaltens, der Härte gegen uns selbst, das Verstecken unserer zarten, leisen oder verletzten Anteile schmilzt genau in dem Tempo hinweg, das für Dich möglich, richtig und sicher ist.
Der verbundene Atem ist kein Crash-Tool.
Ich arbeite sanft und um vollkommenen Vertrauen darauf, dass Dein System weiß, was "dran" ist, was sich zeigen darf und was bereit ist, in diese heilige Bewegung zu kommen, die spürbar werden lässt, was vielleicht schon sehr lange darauf wartet, gefühlt zu werden.
Ich begleite Deine Atemreise mit meiner Präsenz, meiner tiefen Achtung vor dem, was sich zeigt.
Ich halte Dich mit einer Kraft, die in der Sanftheit wurzelt und in der Gewissheit blüht. Alles ist möglich: Eine tiefe Transformation, ein zartes Halten verletzter Anteile, das Bezeugen Deiner Kraft, die sich neu gebären will. Jede Atemreise ist einzigartig und jede begleite ich von Herzen gerne und mit all meinem Wissen als Breathwork-Mentorin und langjährige Bewusstseinstrainerin.
Eine Atemreise besteht aus:
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Einem Check-in zu Beginn des Termins - wie bist Du da, wie geht es Dir? Gibt es ein besonderes Thema, das Du einladen möchtest?
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Einer kurzen Einheit der Einladung in die Präsenz des Körpers
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Einer Sequenz der Erdung und Ausrichtung
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Einer etwa 30 bis 40 minütigen Atemreise mit dem verbundenen Atem
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Einer so genannten Segelphase, in der Du ganz tief in die Entspannung gehst
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Einem Austausch über das Erlebte und Impulse für die Integration im Körper
INNER SILENCE
Meine after Week Mini-Retreats in Aachen
17.30h - 19.30h
65 Euro inkl. MwSt pro Termin
Atmen schafft Raum für das Fühlen, das Wahrnehmen dessen, was wirklich jetzt gerade da ist.
Atmen zeigt uns unsere Stille, die Ruhe, die Kraft, die in uns liegt, wenn wir ganz präsent sind.
INNER SILENCE ist mein Präsenzangebot für kleine Gruppen in Aachen. Hier schaffe ich einen Raum, in dem Du Deinen inneren Ruhepol, Deiner inneren Stille, Deinen Gefühlen begegnen kannst. Du lernst eine leichte und für jeden mögliche Atemtechnik kennen, die Dich vom Kopf in die Präsenz Deines Körpers bringt. Wir atmen bewusst mit einer der sanften Techniken des verbundenen Atems. Dein ganzes System wird eingeladen, sich zu entspannen, sich hinzugeben und sich gehalten zu fühlen.
Das after week Mini-Retreat ist zugleich eine kleine Oase der Ruhe und eine zarte Erinnerung an Deine vielleicht leiseren inneren Anteile, die immer wieder durch die so viel lauteren Alltäglichkeiten übertönt werden. Wenn die Gedanken schweigen, fühlen wir uns plötzlich außerhalb unseres engen Rasters aus Bewertung, Funktionieren und Erschöpfung. In diesem Innenraum beginnen wir, dem Funken Raum zu schenken, der in uns darauf wartet, lebendig zu werden.
INNER SILENCE ist mein Präsenz-Angebot für kleine Gruppen bis zu 5 Menschen.
Inhalte werden sein:
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Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Aktivierung
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Breathwork-Sequenzen mit dem verbundenen Atmen
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Elemente aus dem Lichte Sprache® Mentoring
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Anregung zur Reflexion und zur Erforschung der inneren Muster und Konzepte
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Austausch und Miteinander
Veranstaltungsort: Passstraße 106 in Aachen
Die nächsten Termine werden hier angegeben, und Du kannst die ganz einfach hier direkt buchen.
Du kannst Deinen Wunschtermin INNER SILENCE direkt online über meinen Zahlungsanbieter Digistore24 buchen und bezahlen. Wenn Du auf den Button klickst, wirst Du direkt zu Digistore weiter geleitet. Im Anschluss an Deine Buchung bekommst Du per Mail alle weiteren Informationen.
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